ノルディックウォーキング教室 10月コース参加者募集!

最終更新日: 2017年8月29日

今年度の定期講座「10月コース」です。

秋空の下、気持ち良く歩くことができるシーズンを迎えます。

ポールを使うことで、足腰の強化全身運動となります。ここにノルディック

ウォーキングの良さがあり!有酸素運動と軽い筋トレで効果的な運動をものにしましょう。

<日程>

10月6日13日20日27日 金曜日 計4回講座

午後1時30分~3時30分

◇諏訪湖畔を中心に、毎回バリエーションのあるポール術でノルディックウォーキングを楽しみます。

 ポールはこちらでお貸しします。気軽に参加していただけます。

 

詳しい内容はこちらのチラシをご覧ください。(219KB)(PDF)

 

 

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健康福祉課 保健予防係
下諏訪町4613-8
電話番号:0266-27-1111
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