ノルディックウォーキング教室 9月コース開催!

最終更新日: 2020年7月22日

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令和2年度の定期講座「9月コース」です。
いま話題の『ノルディックウォーキング』をはじめよう!

 

ポールを使うことで、関節への負担を減らしつつ
足腰の強化全身運動が可能です。


有酸素運動である「歩き」を楽しみ、NW2
筋力強化の「ポールエクササイズ」を楽しみましょう。


申し込み・お問い合わせにつきましては、
下諏訪町保健センター (0266-27-8384 ) まで。


<日程> 

9月4日 11日 18日 25日 金曜日 計4回講座

13時30分~15時30分


諏訪湖畔を中心に、毎回バリエーションのあるポール術でノルディックウォーキングを楽しみます。

ポールはこちらでお貸しします。気軽にご参加ください。


~この教室では「しもすわ健康づくり応援ポイント」10Pが獲得できます~

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詳しい教室の内容はこちらのチラシをご覧ください。(183KB)(PDF) 

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このページに関するお問い合わせ

健康福祉課 保健予防係
下諏訪町4613-8
電話番号:0266-27-1111
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