ノルディックウォーキング教室 10月コース開催!

最終更新日: 2020年8月28日

NW1令和2年度の定期講座「10月コース
いま話題の『ノルディックウォーキング』をはじめよう!
 

ポールを使うことで、関節への負担を減らしつつ
足腰の強化全身運動が可能です。

有酸素運動である「歩き」を楽しみ、
筋力強化の「ポールエクササイズ」を取り入れましょう。

 

申し込み・お問い合わせにつきましては、下諏訪町保健センター (0266-27-8384 ) まで。

 
日程

10月5日 12日 19日 26日 月曜日 計4回講座

13時30分~15時30分


諏訪湖畔を中心に、毎回バリエーションのあるポール術でノルディックウォーキングを楽しみます。

ポールはこちらでお貸しします。気軽にご参加ください。


~この教室では「しもすわ健康づくり応援ポイント」10Pが獲得できます~

kenko


詳しい教室の内容はこちらのチラシをご覧ください。(213KB)(PDF)
 

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このページに関するお問い合わせ

健康福祉課 保健予防係
下諏訪町4613-8
電話番号:0266-27-1111
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