みずべフィットネス教室　第1期　参加者募集

健康スポーツゾーンを活用したみずべフィットネス教室は、

諏訪湖畔に設置された屋外健康器具15基を使い、筋トレとウォーキングによる有酸素運動が

同時に実践できる教室です。

ウィズ（with）コロナ時代の健康づくりとして、この屋外での運動は推奨型のモデルとなります。

恵まれた環境の中、仲間と共に取り組むことで運動の良さ・楽しさを体感し、

運動の習慣化に向けたノウハウを習得しましょう。

ページ下部の関連リンクから、みずべフィットネスの動画をご覧いただき、教室参加の参考にしてみましょう。
 

日程

令和3年　4月14日 28日　5月12日 26日　6月9日 23日　水曜日　6回講座

時間：10時00分～12時00分

くわしくはチラシをご覧ください。(414KB)(PDF)

 

この教室では「しもすわ健康づくり応援ポイント」10Pが獲得できます。

申込み、お問い合わせは保健センター（電話　27-8384）まで