ノルディックウォーキング教室 12月コース開催!

最終更新日: 2021年10月23日

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令和3年度の定期講座「12月コース」
人気の『ノルディックウォーキング』をはじめよう!

 ポールを使うことで、関節への負担を減らしつつ
足腰の強化全身運動が可能です。


有酸素運動である「歩き」を楽しみ、
筋力強化の「ポールエクササイズ」を取り入れます。ウィズコロナ時代にマッチした屋外での健康づくり教室です。荒天時は間隔の取れた屋内会場をご用意。安心してご参加いただけます。


申し込み・お問い合わせ
健康ステーション TEL0266-75-5546


<日程> 

12月 3日 10日 17日 24日  金曜日 4回講座

13時30分~15時30分


諏訪湖畔の赤砂エリアをスタートし、毎回バリエーションのあるポール術でノルディックウォーキングを楽しみます。

ポールはこちらでお貸しします。気軽にご参加ください。


~この教室では「しもすわ健康づくり応援ポイント」10Pが獲得できます~

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☆詳しい教室の内容はチラシをご覧ください。チラシ(199KB)(PDF) 

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健康サポート係
電話番号:75-5546(健康ステーション直通)
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