【健康スポーツゾーン】　ナイトWalk ナイトRun　参加者募集

最終更新日： 2022年7月22日

健康スポーツゾーンのフットライトを活用した「歩き」と「走り」をゆったりと取り入れた運動の講座です。夜風を感じながら夏の週末夕暮れ時、リラックスしながら一週間の疲労回復を図りませんか？「歩き」と「走り」は心地よいペースで行います。全長2.9kmのフットライトコースについて解説とともに、活用例を紹介しながら実践します。ランナー向けの講座ではありませんので、普段運動機会の少ない方、ゆったりとした運動を行いたい方も安心してご参加いただけます。

雨天の場合は、屋内健康フィールドで歩きと走りに活かすストレッチ＆コンディショニング講座を行います。