みずべフィットネス教室　第1期 参加者募集

健康スポーツゾーンを活用したみずべフィットネス教室は、

諏訪湖畔に設置された屋外健康器具15基を使った筋トレとウォーキングによる有酸素運動が

同時にできる健康づくりの理想型の運動教室です。

今年度は、お住まいの地域の知人や友人と参加できるスタイルにリニューアル！初めての教室

でも仲間と一緒なら安心です。共に健康づくりに取り組むことができます。

コロナ対策の新たな健康習慣の中に「適度な運動と食事」が示されています。

みずべフィットネスはご自身に合った運動を習得できます。さぁ、カラダを動かし美味しく食事、

しっかり睡眠の新生活習慣をはじめましょう。

ページ下部の関連リンクから、みずべフィットネスの動画をご覧ください。

日程

（1）5月17日　対象：第1区・第9区在住の方

（2）5月24日　対象：第2区・第10区在住の方

（3）5月31日　対象：第4区・第6区・第8区在住の方

（4）6月7日　対象：第5区・第7区在住の方

（5）6月14日　対象：第3区在住の方

（6）6月21日　対象：（1）～（5）の全参加者

時間：10時00分～12時00分

くわしくはチラシをご覧ください。みずべフィットネスチラシ(PDF)

 

この教室では「しもすわ健康づくり応援ポイント」10Pが獲得できます。

お問い合わせは健康ステーション（電話　75-5546）まで