健康セミナー

保健センターでは毎年、町民の皆様の健康づくりを応援するセミナーを開催しています。

令和３年度は、健康づくり教室として１２月に「元気あっぷ食堂」を企画しました。
講師は、やまびこスケートの森の藤森陽子先生です。
健康弁当を使って、栄養と食事について分かりやすく解説いただきます。
そのほか、効果的で継続できる運動の紹介と実習があります。
また、新型コロナ感染症の感染拡大防止の観点から、お弁当を持ち帰りとし、昼食として食べられるように計画しました。

＜テーマは以下のとおり＞
１２月１日（水）ーグッドエイジングのための食事と運動

１２月８日（水）ー認知症予防のための食事と運動

両方の参加も、片方の参加もどちらもできます。
参加費は各回1,000円です。
詳しくは、こちらのＰＤＦをご覧ください。(866KB)(PDF)