３月は自殺対策強化月間です

　例年３月は自殺者数が多い傾向にあることから、国では「自殺対策強化月間」と定め、自殺予防に向けての普及啓発活動に取り組んでいます。

　自殺はその多くが健康や経済問題、家庭内の問題など、様々な要因が重なることで起きる、追い込まれた末の死といわれています。個人の問題としてではなく、社会の問題として認識して取り組んでいく必要があります。

　悩みや不安を抱えて困っているとき、生きづらさを感じて辛くなっているときは、ひとりで悩まずに相談してみませんか。

　家族や友人、職場の同僚など身近な人の様子が、いつもと違うな？と気づいた時は、声をかけて相手の話に耳を傾けてみましょう。必要に応じて相談窓口を紹介することも大切です。

 あなたの今の気持ち話してみませんか

　厚生労働省では、年間を通してさまざまな広報・啓発活動に取り組んでおり、相談窓口・ゲートキーパー・自殺対策の取り組みなどをまとめた、「まもろうよ　こころ」（厚生労働省ホームページ）を公開しています。

「まもろうよ　こころ」（外部リンク：厚生労働省ホームページ）

　「こころのまど信州」は長野県が運営するこころの相談・情報ポータルサイトです。誰かに話をきいてほしいと思ったとき、なんとなくモヤモヤがたまってきたとき、心の状態にあった相談先をみつけることができます。お気軽にご利用ください。

「こころのまど信州」（外部リンク：長野県ホームページ）